Las personas obesas sufren más el impacto del calor extremo, por eso se recomienda la práctica regular de ejercicio para contribuir a bajar de peso, mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir la presión arterial y fortalecer el corazón.
Se acerca la Semana Santa, y todos quieren lucir bien, pero es necesario conocer algunas recomendaciones de expertos. La doctora Danori Carbajal aconseja no seguir dietas “milagro”.
Si por herencia genética sospecha que puede desarrollar a futuro cáncer de próstata, comience ya a cambiar sus hábitos..Según estudios recientes, una alimentación saludable y ejercicio riguroso pueden reducir esta enfermedad letal.
Expertos recomiendan la práctica del “mindfulness” para reducir los pensamientos negativos, considerados los principales detonantes del estrés y ansiedad en la actualidad.